Lørdag d. 25 marts afholdes den årlige gymnastikopvisning, hvor vores mange gymnaster glæder sig til at vise, hvad de har lært igennem sæsonen.
Alle gymnaster mødes i holdcirkler på gulvet – omklædt! – kl. 10.45.

Program for opvisningen – kl. 11.00 til 14.00 (Det er cirka tider)
– Kl. 11.00 indmarch med alle hold
– Forældrebarnhold
– Puslingeholdet
– Dans for børn
– Spring begynder
– Spring 1
– Dans for sjov
– Spring 2
– Spring 3
– Kl. 13.30 udmarch

Hvert hold vil være på gulvet mellem 12-20 minutter ad gangen.

T-shirt udleveres af træner i den kommende uge og ellers på opvisningsdagen.

Vi håber, at alle vil støtte foreningen ved at købe lækre kager, te, kaffe mv. i vores 10 kroners-cafe, som I finder på repoen. (Alt koster 10 kroner…)
Vi tager KUN imod Mobilepay, så ha’ telefonen klar.

Entre til opvisningen:
– 30 kr. for folk over 12 år.
– Gymnaster gratis

Vi glæder os til at se Jer alle til en hyggelig dag.

Med venlig hilsen
GSG

Stressfri med Restorativ Yin yoga og åndedrætsteknikker 🧘🏻‍♀️

Nyt hold i 2023

Derfor kommer jeg til i det nye år, at oprette et hold i Frederikssund hver tirsdag formiddag fra kl. 10.30-12.00 på Græse gl. Skole.
En hyggelig sal i smukke rolige og landlige omgivelser, med masser af tid til dig ❤️

Hvad skal vi lave på holdet?

Det er min intention at skabe et rart og trygt rum hvor du kommer som den du er, og med alt hvad du har med dig i bagagen. I gennem meditation, blide yoga stillinger, åndedrætsøvelser og yoga Nidra (yogisk søvn) kommer vi til at tjekke indad, skabe mere plads indeni og stilne sindet. Jeg tør godt at love, at du vil opleve dyb ro og afslappethed i kop og sind efter 1,5 time

Ninette